如何處理“訓矮頸”和腳抽筋??


如何處理“訓矮頸’和腳抽筋??

您偶爾早上起床會發現自己" 訓矮頸"了嗎?
一旦"訓矮頸"您該怎麼辦?

嚴重一點的,自然是上醫院啦…這一趟下來起碼要七天時間..
幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,嘛是要二三天光景,

脖子仍然是故障中。

現在,恭禧你,收到這個訊息。

一旦"訓矮頸"時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,

慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,則您的"訓矮頸",將獲得最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。

**記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您
頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常
按摩唷!!

祝各位健康囉!

還有一招非常有效,屢試不爽 ,
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.

再提供一個妙方 :

若左腳麻了,用力甩你的右手掌

若右腳麻了,則用力甩你的左手掌

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